반응형 전체 글153 황금레시피 양파장아찌 담그는법 장물 비율 끓이지 않고 간단하게 만드는법 식초 설탕 끓이지마세요! 초간단 햇양파장아찌 이렇게 만들면 정말 맛있어요~ 끓이지 않고 만드는 양파 고추장아찌 담그는법 장물 끓이지 않고 만드는 새콤달콤 양파장아찌 레시피입니다~^^ 장아찌 한번 만들어두면 곁들임 반찬으로 훌륭해요. 고기 먹을 때, 전 먹을 때 느끼함 싹 잡아주고 개운하니 꼭 찾게 되는 만능 밑반찬이죠 한 달 내내 맛 변질 없이 맛있게 먹는 방법과 다 먹고 남은 장물 활용하는 방법까지 알려드릴게요! 햇양파 8개 (약 1.2kg)청양고추 7개홍고추 3개간장 2컵 (400ml)식초 1컵 (200ml)설탕 1/2컵 (100ml)매실액 1컵 (200ml)미림 1컵 (200ml) - 소주로 대체 가능 저렴하고 신선한 식재료& 브랜드 조리도구 구매링크 ▶https://linkon.id/jb.. 2025. 5. 10. 콩나물밥 만드는 방법 달래 양념간장 만들기 콩나물과 버섯을 이렇게 드세요! 아삭쫄깃 다이어트에 좋은 한끼가 완성돼요 가격부담이 적어 장 볼 때 늘 항상 넣는 콩나물~^^ 피로해소에 좋고 칼로리도 낮아서 참 좋은 식재료예요. 콩나물로 맛있는 콩나물밥 만들기 정말 쉬워요~ 딱 10분이면 구수하고 아삭한 콩나물밥이 완성됩니다 찬밥 남았을 때 냄비로 초간단 콩나물밥 만들어 보세요! 정말 맛있어요 [콩나물밥 재료] 콩나물 450g 표고버섯 3개 밥 400g[달래장 재료] 달래 100g 청양고추 1개 양조간장 10큰술 고춧가루 1큰술 매실액 2큰술 참기름 1큰술 통깨 1큰술 물 3큰술 저렴하고 신선한 식재료& 브랜드 조리도구 구매링크 ▶https://linkon.id/jbogo 싸고 신선한 식재료! 대신 장 봐드릴게요제가 구매 후 요리했던 식재료 링크입니.. 2025. 4. 19. 토마토 캔닝 만들기 항암 당근 토마토주스 만드는법 토마토와 당근만 있으면 충분해요! 강력한 해독작용 천연 항암제 토마토는 이렇게 만들면 1년 내내 먹어요~ 당뇨, 항암, 노안, 노화방지에 최고! 항암 효과가 뛰어난 토마토와 당근으로 캔닝을 만들어 보세요! 한번 만들어두면 장기간 먹을 수 있고, 활용도도 많아서 정말 좋아요 암예방과 눈건강에 효과적인 당근 토마토 캔닝. 흡수율 9배 이상 높이는 방법과 활용 요리까지 전부 알려드릴게요 함께 만들어봐요! [당근 토마토캔닝 재료] 토마토 3kg 당근 1kg 소금 약간 엑스트라 버진 올리브오일 저렴하고 신선한 식재료& 브랜드 조리도구 구매링크 ▶https://linkon.id/jbogo 싸고 신선한 식재료! 대신 장 봐드릴게요제가 구매 후 요리했던 식재료 링크입니다. 링크를 들어가서 구매해주시면 수익이 발생하여.. 2025. 4. 16. 양배추 삶기 물러지지 않고 맛있게 삶는 방법 시간 강된장 황금레시피 양배추 쌈! 찜기없이 '이렇게'하면 4일이 지나도 아삭아삭 맛있어요~ 당뇨, 고지혈증, 염증 잡는 양배추 강된장 레시피 찜기 없이도 간단하게 만들 수 있는 아삭 달콤한 양배추 쌈과 건강한 저염 두부 강된장 만드는 방법을 소개해드릴게요. 냄비 하나로 간단하게 만드는 양배추 쌈은 영양가도 높고 다이어트 식단으로도 완벽합니다. 버리는 부분 없이 모두 활용하는 알뜰 레시피까지, 오늘 식탁을 특별하게 만들어 보세요! [양배추 쌈 재료] 양배추 1/2통 소금 1/2큰술[두부쌈장 재료] 두부 1/2모 다진 대파 1/2개 고추장 1큰술 된장 2큰술 들기름 1큰술 저렴하고 신선한 식재료& 브랜드 조리도구 구매링크 ▶https://linkon.id/jbogo 싸고 신선한 식재료! 대신 장 봐드릴게요제가 구매 후 요리했던 .. 2025. 4. 12. 피클물 재사용 레시피! 먹고 남은 피클물 재활용 요리 모음 피클물 절대 버리지 마세요~ 안보면 후회하는 피클물 활용법 꿀팁과 재활용 요리 노하우 대방출! 제가 너무 좋아하는 게 바로 피클, 장아찌류인데요~^^ 피클을 먹다 보면 은근히 피클물이 많이 남아요. 어떻게 활용해야 할지 몰라서 싱크대에 부어 버린 적 있을 텐데요. 아까운 피클물 이제 버리지말고 맛있고 똑똑하게 재사용하세요! 맛있게 활용하는 레시피를 모음으로 가져왔어요 ㅎㅎ 젓가락으로 집어먹어서 오염이 걱정될 때도 문제없는 활용법까지! 모두 알려드릴게요! [오이피클 재료]오이 2개피클물소금식초올리고당[당근 양배추라페 재료]당근 1개양배추 1/4통소금 약간홀그레인 머스터드 1큰술엑스트라 버진 올리브오일 약간피클물[샤브샤브 소스 재료]피클물 2큰술양조간장 1큰술연겨자 약간[양념간장 재료]다진 파 1개다.. 2025. 4. 9. 양배추 피클 황금레시피 저당 피클 만들기 달지않고 깔끔하게! 당뇨인도 먹을 수 있는 저당 양배추 피클 이렇게 만들어 정말 맛있어요~ 당뇨 고혈압 항암에 최고 새콤 달콤 아삭한 양배추 피클을 만들어 보세요! 끓여서 붓기만 하면 완성되니 정말 간단해요~^^ 이 레시피는 일반적인 피클 레시피에서 당류를 확 낮춘 저당 피클 레시피예요~ 많이 먹어도 혈당 걱정 없어서 좋아요 식전에 입맛 돋우기 좋고, 고기와 함께 볶음요리와 함께~ 삶은 계란이나 고구마랑 같이 곁들여도 좋은 저당 양배추 피클! 만들어볼게요~! [양배추 피클 재료] 양배추 700g 물 700ml 소금 1 작은술 피클링 스파이스 1큰술 식초 300ml 올리고당 250ml 저렴하고 신선한 식재료& 브랜드 조리도구 구매링크 ▶https://linkon.id/jbogo 싸고 신선한 식재료! .. 2025. 4. 5. 저속노화 식단 야채 비빔밥 찜 채소 비빔밥 양념장 만들기 노화를 늦추는 저속노화 식사법! 혈당을 안정시키고 염증이 줄어줄어요~ 당뇨, 항암, 다이어트에 최고 이제 따로따로 볶지 말고 한 번에 쪄서 만드세요~^^ 번거롭지 않고 시간 절약 확실하고! 내 몸이 더 좋아해요 냉장고 속 좋아하는 채소만 살짝 찌면~ 많이 먹어도 속 편하고 칼로리 낮아서 더 좋은 저속노화 비빔밥이 완성돼요. 곁들여 먹는 국도 따로 끓일 것 없이 채수 떨어진 물에 3분만 더 투자하면 완성! 남은 채소는 밀프랩으로 만들어 다음날도, 그 다음날도 쉽고 간단하게 한 끼 해결하세요! 바쁜 생활 속에도 다양한 채소섭취로 건강 챙길 수 있어요 [저속노화 비빔밥 재료] 애호박 당근 양배추 느타리버섯 계란 양념장 다진 마늘 1/2큰술 식초 1/2큰술 고추장 3큰술 참기름 1큰술 통깨 1큰술 저렴하고.. 2025. 4. 2. 저속노화 사과 양배추 샐러드 만들기 소스 레시피 양배추와 사과는 이렇게 드시면 보약이 따로 없어요! 밥 대신 먹으면 염증이 줄어들고 뱃살이 쏙 들어가요~ 당뇨, 고지혈증에 최고! 항산화 성분이 풍부해 노화를 늦추는 데 도움을 주는 '저속노화 양배추 샐러드' 레시피입니다~^^ 시판 소스 대신 초 간단 건강 소스를 만들어보세요! 단맛은 사과로 채우고, 혈당 상승을 막는 올리브오일과 염증 배출에 탁월한 레몬즙으로 만든 소스는 맛과 영양 밸런스가 매우 좋아요 바쁜 일상 속에서도 쉽게 챙겨 먹을 수 있는 두가지 양배추 샐러드 만들어 볼게요! [양배추 사과샐러드 재료 1] 양배추 채 두 줌사과 1/2개 레몬즙 1큰술 엑스트라 버진 올리브오일 2큰술 홀그레인 머스터드 1/2큰술 후추 약간 [양배추 사과샐러드 재료 2] 양배추 채 두 줌사과 1/2개 레몬.. 2025. 3. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음 반응형
