반응형 당근라페샌드위치2 당근라페 만들기 최신 당근라페 샌드위치 레시피 당근은 무조건 이렇게 만들어 매일 드세요! 혈당 상승을 막아 당뇨와 다이어트에 최고예요~ 짜지않은 당근라페 만들기 시고 달고 짜고! 맛이 쨍한 당근라페가 싫다면 이렇게 만들어보세요~ 최소한의 양념으로 맛이 도드라지지 않고 풍미는 살아있어서 모든 요리에 잘 어울려요 식전에 한 접시 먹고 식사를 시작하면 당근의 식이섬유가 혈당 급상승을 막아 당뇨와 다이어트에 최고! 샐러드 대신 이것만 먹어도 정말 맛있어요~^^ 홀그레인 머스터드가 들어가는 오리지널 레시피부터~ 한국식으로 만드는 당근초무침까지 만들어볼게요! [당근라페 재료] 당근 4개 (500g)소금 1/3큰술 레몬즙 2큰술 올리고당 1큰술 홀그레인 머스터드 1/2큰술 엑스트라 버진 올리브오일 2큰술[한국식 당근라페 재료] 당근 4개 (500g)소금 1.. 2025. 3. 19. 양배추 당근라페 만들기! 활용요리 당근라페 샌드위치 레시피 양배추 당근 이렇게 먹었더니 당뇨 항암 노안에 최고! 먹기만 했는데 뱃살이 쭉쭉 빠져요~ 의사들이 추천하는 요리 당근라페 만들기 (youtube.com) 당근 양배추가 다이어트에도 건강에도 좋다고 해서 사놨는데, 손이 잘 안 가서 냉장고에서 쭈굴쭈굴 흐물흐물해진다면 이렇게 만들어 보세요! 사실 제 이야기예요ㅎㅎ 양배추 반통이 냉장고에 놀고 있어서 이걸 어떻게 맛있게 만들까 하다가! 양배추 당근라페로 만들었는데 웬걸, 너무 맛있는 거 있죠?! 다이어트하시는 분들, 당뇨 있으신 분들이 마음 놓고 드실 수 있도록 스테비아로 대체해서 만들었는데요. 샐러드에 소스대신 뿌려먹고, 샌드위치에 잔뜩 넣어서 먹었더니 너무 맛있더라고요. 소고기 살짝 구워서 같이 먹어도 정말 맛나고요. 꼭 따라 만들어 보세요! 시작합니다 .. 2023. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
