유방암 초기증상, 유방암에 좋은 10가지 음식, 생존율

유방암 초기증상, 유방암에 좋은 10가지 음식, 생존율

유방암이란?

유방암은 유방 조직의 세포에서 형성되는 암입니다. 유방 세포가 비정상적으로 성장하여 덩어리를 형성할 때 발생합니다. 발생 부위에 따라 유관과 소엽 같은 실질 조직에 생기는 암과 그 외의 간질 조직에 생기는 암으로 나뉘며, 유관과 소엽의 암은 암세포가 주위 조직으로 퍼진 정도에 따라 다시 침윤성 유방암과 비침윤성 유방암으로 나뉘게 됩니다. 유방암은 남성과 여성 모두에서 발생할 수 있지만 여성에게 더 흔한 암입니다. 남성의 유방암은 여성 유방암의 1% 이하로, 침윤성 유관 암이 가장 많이 발견됩니다.

유방암 원인

유방암의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만 요인, 호르몬 적 요인, 환경적 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 것으로 여겨집니다. 그 외에도 나이, 성별, 가족력, 유전적 돌연변이, 에스트로젠 노출 이 유방암의 발병 원인이 될 수 있습니다. 유방암의 증상에는 유방 또는 겨드랑이의 덩어리, 유방의 크기 또는 모양의 변화, 유두 분비물, 움푹 들어갔거나 튀어나온 것 같은 피부 변화가 생길 수 있습니다.

성별 : 유방암은 남성보다 여성에게 더 흔한 암입니다.
나이 : 유방암의 위험은 여성이 나이가 들수록 더욱 증가합니다.
호르몬 : 에스트로젠과 프로게스테론은 유방 세포의 성장을 자극하며 유방암 위험을 증가시킵니다.
가족력 : 가족력이 있는 여성은 발병 위험이 더 높습니다.
유전적 돌연변이 : BRCA1 및 BRCA2와 같은 특정 유전적 돌연변이는 유방암의 위험을 증가시킵니다.
라이프스타일 : 비만, 음주, 신체 활동 부족은 유방암 위험을 증가시킵니다.

위험 요소 중 하나 이상이 있다고 해서 반드시 유방암이 발병한다는 의미는 아닙니다. 반대로 알려진 위험 요인이 없더라도 유방암에 걸릴 수 있다는 점을 유의해야 합니다.

유방암 초기증상

유방암의 초기 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 그러나 유방암을 나타낼 수 있는 일반적인 징후 및 증상은 다음과 같습니다.

유두 분비물 또는 뒤집힘.
유방 또는 겨드랑이 부위의 덩어리
유방의 크기와 모양 변화.
움푹 들어간 곳, 피부가 붉게 올라오거나 하얀 부스러기 올라옴
유방 통증 또는 압통.

모든 유방 덩어리 또는 변화가 암을 나타내는 것은 아닙니다. 다만, 이러한 증상 중 하나라도 발견되면 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 유방 X선 촬영 및 임상 유방 검사와 같은 정기적인 유방암 검진도 증상이 나타나기 전에 조기에 유방암을 발견하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

유방암 생존율

세계 암 연구소 통계에 따르면 유방암의 전체 5년 생존율은 약 90%입니다. 이것은 유방암에 걸린 여성의 약 90%가 진단 후 5년 동안 여전히 살아 있다는 것입니다. 그러나 생존율은 진단 시점의 암 단계와 환자의 건강 상태에 따라 크게 달라집니다.

국소 유방암 (유방에 국한된 암)의 경우 5년 생존율이 100%에 가깝습니다.
국소 유방암 (주변 림프절로 전이된 암)의 경우 5년 생존율은 약 86%입니다.
원격 유방암 (신체의 다른 부위로 퍼진 암)의 경우 5년 생존율은 약 28%입니다.

생존율은 평균을 기반으로 하며 개인별 결과를 예측하지 않습니다. 치료에 대한 반응 및 전반적인 건강을 포함한 많은 요인이 개인의 예후에 영향을 크게 미칠 수 있습니다. 조기 발견, 신속한 치료 및 정기적인 후속 관리를 통해 성공적인 치료 및 생존 가능성을 더욱 높일 수 있습니다.

 

유방암에 좋은 음식 10가지

유방암을 예방하거나 즉각적으로 치료할 수 있는 단일 식품은 없지만, 장기적인 관점에서 건강한 식단은 유방암을 억제하고 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 영양이 풍부한 건강한 식단은 유방암을 포함한 특정 유형의 암 발병 위험을 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 유방암에 좋은 음식 10가지를 알려드리겠습니다.

십자화과 야채 : 브로콜리, 콜리플라워, 콩나물과 같은 야채에는 해독을 촉진하고 염증을 줄이는 효능이 있습니다. 유방암 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
견과류 및 씨앗 : 아몬드, 호두, 치아시드와 같은 견과류와 씨앗은 건강한 지방, 단백질 및 섬유질의 좋은 공급원으로 전반적인 건강을 유지하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
잎이 많은 채소 : 케일, 시금치, 상추와 같은 잎이 많은 채소에는 면역 기능을 지원하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항산화제, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다.
베리류 : 블루베리, 딸기, 라즈베리와 같은 베리류는 비타민C가 매우 풍부하며 세포 손상과 염증을 예방하는 항산화제가 풍부합니다.
통곡물 : 현미, 퀴노아, 귀리와 같은 통곡물은 염증을 줄이고 건강한 소화를 촉진하는 데 도움이 되는 섬유질과 비타민, 미네랄이 풍부합니다.
강황 : 강황에는 유방암 위험을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 및 항산화 특성이 있는 커큐민이라는 성분이 들어있습니다.
마늘 : 마늘은 면역 기능을 지원하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 화합물이 포함되어 있어 유방암 위험을 줄여줍니다.
지방이 많은 생선 : 연어, 참치, 정어리와 같은 지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이 지방산은 항염증 특성을 가지고 있어 유방암 위험을 줄여줍니다.
녹차 : 녹차에는 염증을 줄이고 건강한 세포 성장을 촉진하는 카테킨 성분이 들어있습니다...
감귤류 과일 : 오렌지와 자몽과 같은 감귤류 과일은 면역 기능을 지원하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 비타민 C가 풍부합니다.

오늘은 유방암 초기증상, 유방암에 좋은 10가지 음식, 생존율에 대해 알아보았습니다. 참고하셔서 건강한 생활 하시길 바랍니다.