반응형 배추요리3 다이어트 식단 배추 버섯 샐러드 만들기! 배추 버섯 요리 버섯을 이렇게 하면 고기보다 맛있습니다! 가족들이 밥 대신 이것만 집어먹어요~ (youtube.com) 배추와 버섯을 이렇게 드셔보세요! 정말 간단한 양념으로 기대 이상의 맛을 느낄 수 있어요~^^ 비싼 샐러드 사 먹으면 자극 적이고 당류 많은 소스가 걱정되기도, 뻣뻣해서 생 야채가 소화가 잘 안 되기도 하는데요. 배춧잎 몇장과 버섯만 있으면 밥 대신 먹는 샐러드로도 훌륭합니다! 넉넉히 만들어서 반찬처럼 집어 먹어도 좋고요. 배추는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 적고 피로해소에 좋은 효능이 있어요. 버섯은 불 필요한 나트륨을 몸 밖으로 배출해주니까, 평소 염분 높은 음식으로 몸이 부어있는 분들이라면 추천합니다! 오늘 버섯을 특이하게 손질해 볼.. 2024. 3. 9. 다이어트 요리 알 배추말이 샐러드 만드는 법, 오리엔탈 드레싱 만들기 저녁에 밥대신 배추를 이렇게 먹었더니 살도 안찌고 맛있어서 가족들이 건강해요! 배추요리, 오리엔탈소스 만드는법 - YouTube 요즘 배추가 많이 보이는데요. 이거 만들어 먹느라 요즘 샐러드, 김치 따로 안 먹고 있어요~^^ 한통 다 먹어도 살찌지 않고 배는 부른데 소화도 잘되고 맛도 있어요! 샐러드는 생야채라 먹기 힘들거나 속 쓰리잖아요. 배추로 이렇게 만들어 보세요! 물론 반찬으로 만드셔도 근사한데요. 저녁밥대신 이렇게 먹으면 속이 편하고 참 좋더라고요. 배추 한 통으로 만드는 알배추말이 샐러드와 한국인 입맛에 딱 맞는 오리엔탈 드레싱까지 만들어볼게요! 재료 알배추 1통 대파 약간 청양고추 1개 양조간장 4큰술 물 2큰술 식초 2큰술 매실청 2큰술 참기름 1큰술 통깨 약간 저렴하고 신선한식재료& 브랜.. 2024. 1. 3. 노밀가루 알배기배추로 메밀 배추전 만드는 법, 배추부침개 만들기 배추전에 제발 계란 밀가루 넣지마세요! 눈물나게 맛있는 배추전은 이렇게 만들야 맛있어요! 알배추전 만들기 (youtube.com) 부침개 좋아하시죠~^^ 고소하게 부쳐낸 전에 새콤한 초간장 콕 찍어서 먹는 이맛을 안 좋아할 사람 누가 있을 까요~ㅎㅎ 요즘 시장 가면 배추가 많이 보이더라고요. 큰 배추 말고 속이 옹골차고 아삭한 알배기배추로 4계절 내내 먹을 수 있는 전을 부쳐봤어요. 보통 전은 부침가루, 또는 밀가루에 계란물을 입혀 부치지만, 이 배추전은 밀가루와 계란 없이 순수 100% 메밀가루로 만들어야 시원하고 아삭한 맛을 해치지 않아요. 메밀이 소화를 도와서 속 부대낌도 없이 술술 잘도 넘어갑니다^^ 만들어볼게요! 재료 알배추 배추 1통 물 400ml 소금 1/2큰술 메밀가루 100g 물 300m.. 2023. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
