반응형 요리 상식129 다이어트 요리 양배추 라페 양배추 양파무침 만들기 양배추와 양파가 있다면 무조건 이렇게 해보세요! 먹기만 했는데 뱃살이 쭉쭉 빠져요~ 당뇨 항암 염증에 최고! (youtube.com) 양배추와 양파로 한국식 라페를 만들어보세요~^^ 아삭아삭하고 정말 맛있어요. 홀그레인 머스터드 없이도 충분히 맛있는 라페! 양배추 양파무침을 식전에 샐러드처럼 한 접시 먹고 식사를 해보세요 풍부한 식이섬유와 레몬즙의 산, 들기름이 코팅해 혈당이 급격히 상승하지 않아서 당뇨나 다이어트하는 분들에게 특히 좋습니다 맛있게 활용해 먹는 방법까지 알려드릴게요! [양배추 양파무침 재료] 양배추 400g 양파 1개 소금 2/3큰술 레몬즙 2큰술 들기름 2큰술 통 들깨 2큰술 저렴하고 신선한 식재료& 브랜드 조리도구 구매링크 ▶https://linkon.id/jbogo 싸고 신선.. 2024. 8. 10. 묵은김 활용법 요리 김 새우전 만드는법 김 부침개 만들기 오래된 묵은 김이 있다면 이렇게 해보세요! 순식간에 김 한 톳이 사라져요~ (youtube.com) 김은 소고기보다 단백질이 많고 피부 노화방지와 골다공증에 좋은 효능이 있다고 해요. 재래김 한번 사면 양이 워낙 많아서 냉동실에 쟁여두기 일쑤인데요. 오늘은 냉동실에 있는 묵은 김으로 만들 수 있는 맛있는 요리를 가져왔어요! 바로 김 새우전 입니다~^^ 김을 이렇게 부쳐냈더니 가족들이 맛있다고 너무 잘 먹고요 ㅎㅎ 밀가루 들어가지 않아서 속 더부룩함 없이 깔끔해요. 김 한 톳 게눈 감추듯 사라집니다~ 집에 있는 재료로 후딱 만들기 좋은 김 새우전! 알려드릴게요~! [김 새우전 재료] 김 6장 청양고추 1개 홍고추 1개 밥새우 한 줌 계란 3개 소금 약간 후추 약간 맛술 1큰술 올리브오일 저렴하고.. 2024. 8. 7. 토마토 가스파초 만들기 냉 수프 해독주스 만드는법 토마토 ‘이렇게’ 먹으면 만성염증이 싹 사라져요! 너무 쉽고 간단해서 혼자만 알기 아까운 레시피. 당뇨 항암에 최고! (youtube.com) 스페인의 보양식이라고 불리는 가스파초예요. 가스파초는 신선한 채소를 갈아 차갑고 시원하게 먹는 냉 수프인데요. 물이 들어가지 않은 걸쭉한 주스라고 생각하면 될 것 같아요~^^ 들어간 재료 모두 항염작용과 노화방지에 뛰어난 효능을 가진 재료들이고, 여름철 탈수예방에 좋은 재료들이에요. 수분보충이 필요할 때, 만성 염증이 있는 분들은 꼭 만들어 보세요! 토마토 생으로 먹을 때 속 쓰린 분들을 위해, 속 편하게 먹는 방법까지 모두 알려드릴게요! [토마토 가스파초 재료] 토마토 10개 오이 1개 셀러리 1대 홍 파프리카 1개 마늘 1개 소금 약간 후추 약간 엑스트.. 2024. 8. 3. 계란장 만들기 간장 계란장 맛있게 하는법 계란 졸이지 마세요! 이렇게 하면 누구나 맛있게 만들 수 있습니다~ 장조림 보다 10배 맛있는 달지않은 반숙 계란장 만드는법 (youtube.com) 한번 만들어두면 일주일이 편해지는 간장 계란장입니다~^^ 퍽퍽한 계란은 싫고, 여름이라 덜 익은 반숙란은 왠지 걱정이 된다면 이 방법으로 만들어 보세요! 노른자는 고소하고 촉촉하니 퍽퍽하지 않고, 흰자는 탱글 하니 딱 맛있는 식감입니다 ㅎㅎ 더운 날 장조림하지 말고 달지 않고 깔끔하게 만든 양념간장에 계란만 퐁당퐁당 넣어두면 하루 만에 완성되는 계란장~! 하나씩 쏙쏙 집어먹기 좋은 간편 버전, 메추리알 장까지 알려드릴게요! [계란장 재료] 계란 8개 양파 1/2개 청양고추 2개 홍고추 1개 대파 1/3대 양조간장 120ml 생수 150ml 미림 .. 2024. 7. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 33 다음 반응형
