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요리 상식

황금레시피! 무나물 맛있게 하는 법 무나물 만들기

by 장보고 요리하는 여자 2024. 2. 24.
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<황금레시피! 무나물 맛있게 하는 법 무나물 만들기>

 

(3) 무나물 기름에 볶지 마세요! 부서지지 않는 무나물 이렇게 만들어야 인정받아요~ 소화 독소배출에 좋은 무나물 맛있게 만드는 법 - YouTube

 

 

요즘 물가가 너무 비싸서 야채 몇 개만 담아도 금방 몇 만 원이 훌쩍 넘어가더라고요~ 가성비 있으면서도 확실히 맛있고! 건강에도 좋으면 더 좋고! 오늘 요리로 무나물 어떠세요~~^^ 

 

 

제가 요리 초보 시절에 어려웠던 요리가 바로 '무나물'이었어요. 덜 익히자니 어석거리고, 뚜껑덮고 익히면 무 죽이 되어 젓가락으로 집을 수도 없고 ㅎㅎ 국물이 너무 많거나 너무 적어서 짜거나, 조미료를 넣어도 그 맛을 내기가 참 어려웠던 거죠~

 

 

 

그런데 지금은 세상 쉬운 요리가 무나물입니다^^ 아유.. 이 간단한걸 그리 헤매다니요. 정말 맛있고 간단하게 완벽한 무나물 황금레시피를 알려드릴게요!

 

 

재료

무2/3개(1.2kg)
양파1개
대파1/2개(초록색 부분)
소금1큰술
들기름3큰술
통깨

 

 

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1. 깨끗이 세척한 무는 2/3 부분을 썬다. 무나물은 단맛이 나는 초록 부분으로 해야 맛있다.

 

 

 

 

2. 손님상에 낼 때는 무 껍질을 벗기지만, 집에서 먹을 때는 벗기지 않는다. 껍질에 영양이 많기 때문이다.

 

 

 

 

3. 무는 얇지 않게 채 썬다.

 

 

 

4. 양파도 얇지 않게 채 썬다. 무나물에 양파를 넣으면 감칠맛이 확 산다.

 

 

 

5. 무와 양파 담은 볼에 소금 1큰술을 넣고 15분간 절인다.

 

 

 

 

6. 웍에 절인 무와 양파, 절인물까지 모두 넣고 뚜껑 덮어 강불로 끓인다.

 

 

 

 

7. 물이 끓기 시작하면 뚜껑 열고 주걱으로 뒤적이며 볶는다.

 

 

 

8. 무가 투명해지면 송송 썬 대파 넣고 1분간 볶아준다.

 

 

 

 

9. 불을 끄고 들기름 3큰술과 통깨 솔솔 뿌려 섞는다. 무를 소금에 절여서 쉽게 부서지지 않는다.

 

 

 

 

10. 살캉하게 익은 무는 넓은 접시에 옮겨 펼쳐서 식힌다. (국물은 냄비에 그대로) 이 과정을 거쳐야 잔열로 무가 더 이상 익지 않아서 끝까지 형태를 유지하는 무나물을 먹을 수 있다.

 

 

 

무나물 만들기 완성! 이 재료로 이런 맛이 난다고?

 

 

 

모두가 놀라는 무나물 황금레시피이다. 정말 맛있다.

 

 

 

대접밥에 무나물 수북이 넣고 고추장 약간 넣으면 무나물 비빔밥도 완성이다.

 

 

 

정말 시원하고 감칠맛 있는 무나물 국물. 너무 맛있다.

 

 

 

 

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무, 양파, 대파, 소금, 들기름, 통깨, 무쇠웍

 

 

 

제주도 친환경 무, 1개곰곰 국내산 양파, 1.5kg, 1개국내산 절단 손질대파, 500g, 1개청정원 천일염 굵은소금, 1kg, 1개샘표 일편단심 통들깨 들기름, 200ml, 1개오뚜기 옛날 볶음참깨, 200g, 1개바오먼트 무쇠 후라이팬, 1개, 28cm

 

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