반응형 전체 글147 황금레시피 비빔국수 양념장 만드는법 김치비빔국수 만들기 복잡하게 하지말고 5분만에 만들어요! 평생 써먹는 비빔국수 레시피 정말 맛있어요~ (youtube.com) 점심으로 새콤달콤한 비빔국수 어떠세요~^^ 생각만 해도 입에 침이 고이는데요 ㅎㅎ 진짜 맛있는 비빔국수 양념장은 여러 가지 재료가 필요 없어요. 배음료, 설탕 넣을 필요 없이 꼭 들어가야 하는 재료만 넣어보세요. 5분이면 맛집 비빔국수가 뚝딱 완성됩니다~^^ 신 김치와 채소가 아삭아삭 씹히는 새콤달콤 너무 맛있는 비빔국수! 만들어볼게요~! [김치비빔국수 재료] 콩 담백면 1봉 배추김치 한줌 (50g) 양파 1/6개 고춧가루 1/2큰술 양조간장 1/2큰술 매실청 2큰술 고추장 1/2큰술 참기름 1큰술 통깨 약간 저렴하고 신선한 식재료& 브랜드 조리도구 구매링크 ▶https://linkon.. 2024. 8. 24. 렌틸콩 요리법 콩 치즈 만들기 검은콩 묵 만드는법 와~ 이건 정말 대박이네요! 콩 한컵만 있으면 놀라운 요리가 완성됩니다~ 당뇨, 항염, 다이어트에 최고! (youtube.com) 렌틸콩이라고 아시나요?! 작고 볼록한 모양으로 렌즈콩이라고도 불리는데요. 단백질과 식이섬유가 풍부해서 당뇨와 다이어트에 좋은 세계 5대 건강식품이에요 가수 이효리씨가 렌틸콩으로 다이어트를 했다고 해서 유명하죠~^^ 크기가 작아서 불릴 필요 없이 뜨거운 물에 끓여서 수프로도 먹고, 샐러드 토핑으로도 먹을 수 있는데요 외국에서는 이 렌틸콩으로 치즈를 만들더라고요! 그래서 따라 만들어 봤어요~! 말은 치즈인데, 먹어보면 찰기 없는 콩묵이에요. 만들어볼게요! [렌틸콩 묵 재료] 렌즈콩 150g 물 550ml 소금 1/3큰술 올리브오일 약간 저렴하고 신선한 식재료& 브랜드 .. 2024. 8. 21. 황금레시피! 고추장아찌 만드는법 고추채장아찌 담그는법 고추 저렴할 때 무조건 많이 사오세요! 누구나 쉽고 간단하게 5분만에 뚝딱 만드는 고추장아찌~ 달지 않고 깔끔한 최고의 맛입니다 (youtube.com) 고추 저렴할 때 많이 사 와서 이렇게 만들어 보세요~^^ 바로 고추채 장아찌인데요. 고추 채를 썰어서 담그면 오래 기다릴 필요 없이 바로 다음날부터 맛깔나게 먹을 수 있어요! 매콤 새콤해서 입맛이 확 도는 고추채 장아찌는, 마른김에 밥 싸서 올려먹어도 맛있고요. 샤부샤부에 곁들여 먹어도 정말 맛있어요~^^ 너무 맵지 않고, 너무 달지 않아 먹으면서도 내 몸에 죄책감 없는 장아찌! 만들어볼게요~ [고추채 장아찌 재료] 청양고추 200g 안 매운 고추 200g 물 250ml 진간장 150ml 미림 3큰술 매실청 5큰술 식초 120ml 저렴하고 신선한 .. 2024. 8. 17. 기름없이 만드는 구운 애호박 가지나물 무침 만드는법 기름에 볶지마세요! 애호박이 있다면 무조건 이렇게 드셔보세요~ 이 방법이 최고입니다 (youtube.com) 입추가 지났다고 했는데도 무더운 날씨가 이어지네요~^^ 덥고 습하고 끈끈한 날씨에는 기름진 음식보다 가볍고 깔끔한 음식에 더 손이 가는 것 같아요. 여러 반찬 만들 필요 없이, 식감 다른 재료를 구워서 양념 하나에 휘리릭 무쳐내세요ㅎㅎ 골라먹는 맛이 있어요~! 더운 여름 가장 맛있는 애호박과 가지, 쫄깃한 식감을 더하는 버섯을 기름에 볶지 않고 구워 만들어요. 칼로리 낮은 나물 반찬 알려드릴게요! [애호박가지무침 재료] 애호박 1개 가지 1개 새송이 버섯 1개 대파 1/3개 양조간장 2큰술 고춧가루 1큰술 다진 마늘 1큰술 참치액 1큰술 매실액 1큰술 들기름 1큰술 참깨 저렴하고 신선한 식재료.. 2024. 8. 14. 다이어트 요리 양배추 라페 양배추 양파무침 만들기 양배추와 양파가 있다면 무조건 이렇게 해보세요! 먹기만 했는데 뱃살이 쭉쭉 빠져요~ 당뇨 항암 염증에 최고! (youtube.com) 양배추와 양파로 한국식 라페를 만들어보세요~^^ 아삭아삭하고 정말 맛있어요. 홀그레인 머스터드 없이도 충분히 맛있는 라페! 양배추 양파무침을 식전에 샐러드처럼 한 접시 먹고 식사를 해보세요 풍부한 식이섬유와 레몬즙의 산, 들기름이 코팅해 혈당이 급격히 상승하지 않아서 당뇨나 다이어트하는 분들에게 특히 좋습니다 맛있게 활용해 먹는 방법까지 알려드릴게요! [양배추 양파무침 재료] 양배추 400g 양파 1개 소금 2/3큰술 레몬즙 2큰술 들기름 2큰술 통 들깨 2큰술 저렴하고 신선한 식재료& 브랜드 조리도구 구매링크 ▶https://linkon.id/jbogo 싸고 신선.. 2024. 8. 10. 묵은김 활용법 요리 김 새우전 만드는법 김 부침개 만들기 오래된 묵은 김이 있다면 이렇게 해보세요! 순식간에 김 한 톳이 사라져요~ (youtube.com) 김은 소고기보다 단백질이 많고 피부 노화방지와 골다공증에 좋은 효능이 있다고 해요. 재래김 한번 사면 양이 워낙 많아서 냉동실에 쟁여두기 일쑤인데요. 오늘은 냉동실에 있는 묵은 김으로 만들 수 있는 맛있는 요리를 가져왔어요! 바로 김 새우전 입니다~^^ 김을 이렇게 부쳐냈더니 가족들이 맛있다고 너무 잘 먹고요 ㅎㅎ 밀가루 들어가지 않아서 속 더부룩함 없이 깔끔해요. 김 한 톳 게눈 감추듯 사라집니다~ 집에 있는 재료로 후딱 만들기 좋은 김 새우전! 알려드릴게요~! [김 새우전 재료] 김 6장 청양고추 1개 홍고추 1개 밥새우 한 줌 계란 3개 소금 약간 후추 약간 맛술 1큰술 올리브오일 저렴하고.. 2024. 8. 7. 토마토 가스파초 만들기 냉 수프 해독주스 만드는법 토마토 ‘이렇게’ 먹으면 만성염증이 싹 사라져요! 너무 쉽고 간단해서 혼자만 알기 아까운 레시피. 당뇨 항암에 최고! (youtube.com) 스페인의 보양식이라고 불리는 가스파초예요. 가스파초는 신선한 채소를 갈아 차갑고 시원하게 먹는 냉 수프인데요. 물이 들어가지 않은 걸쭉한 주스라고 생각하면 될 것 같아요~^^ 들어간 재료 모두 항염작용과 노화방지에 뛰어난 효능을 가진 재료들이고, 여름철 탈수예방에 좋은 재료들이에요. 수분보충이 필요할 때, 만성 염증이 있는 분들은 꼭 만들어 보세요! 토마토 생으로 먹을 때 속 쓰린 분들을 위해, 속 편하게 먹는 방법까지 모두 알려드릴게요! [토마토 가스파초 재료] 토마토 10개 오이 1개 셀러리 1대 홍 파프리카 1개 마늘 1개 소금 약간 후추 약간 엑스트.. 2024. 8. 3. 계란장 만들기 간장 계란장 맛있게 하는법 계란 졸이지 마세요! 이렇게 하면 누구나 맛있게 만들 수 있습니다~ 장조림 보다 10배 맛있는 달지않은 반숙 계란장 만드는법 (youtube.com) 한번 만들어두면 일주일이 편해지는 간장 계란장입니다~^^ 퍽퍽한 계란은 싫고, 여름이라 덜 익은 반숙란은 왠지 걱정이 된다면 이 방법으로 만들어 보세요! 노른자는 고소하고 촉촉하니 퍽퍽하지 않고, 흰자는 탱글 하니 딱 맛있는 식감입니다 ㅎㅎ 더운 날 장조림하지 말고 달지 않고 깔끔하게 만든 양념간장에 계란만 퐁당퐁당 넣어두면 하루 만에 완성되는 계란장~! 하나씩 쏙쏙 집어먹기 좋은 간편 버전, 메추리알 장까지 알려드릴게요! [계란장 재료] 계란 8개 양파 1/2개 청양고추 2개 홍고추 1개 대파 1/3대 양조간장 120ml 생수 150ml 미림 .. 2024. 7. 31. 이전 1 2 3 4 5 ··· 19 다음 반응형
